新生儿和幼儿孩子不会说话，他们的表达方式只有哭闹。很多时候家长需要哄宝宝，让宝宝平静下来。对于新手妈妈来说，哄孩子睡觉是个难题，不知道如何最科学有效地哄孩子。

老年人抱起宝宝后，宝宝就会停止哭闹，慢慢睡着了。但有时孩子会哭得更厉害，其实哄孩子也是有方法可循的。只要掌握好方法，就不难解决宝宝哭闹的问题。

1. 多运动：很多宝宝白天睡觉，晚上精神。导致晚上到点不睡，让妈妈头疼。平时在白天的时候，家长可以让宝宝多参加活动，运动量加大，控制白天睡眠时间短，到晚上的时候，宝宝累了，自然就睡的早，睡的香。

2. 养成躺着入睡的习惯：在宝宝小的时候，很多家长因为欣喜，喜欢抱着宝宝睡觉，久而久之养成了抱着就睡，放下就醒的毛病。所以宝宝在小的时候，家长就要给他逐渐养成自己躺着睡觉的习惯。家长可以拍拍、讲讲故事，听听音乐，尽量少抱着。

3. 舒服的入眠：家长可以在孩子睡前给孩子洗个热水澡，因为洗澡可以消耗人的体力，减少孩子旺盛的精力。而且洗澡也有助于孩子入眠。洗澡后给孩子换上舒适、柔软的睡衣，家长可以陪着孩子一起躺在床上，将一些美好的故事，让孩子静静的入睡。

4. 放任孩子：很多孩子在想睡的时候又想着玩，虽然困的直摇头，可还是不肯上床睡觉。这是不如家长就陪着孩子玩，你会发现过一会，玩着玩着孩子就睡着了。这个方法不是很好，偶尔一次还可以，要是经常这样，家长就要考虑是不是要加大孩子白天的运动量了。对于有一些孩子，无论用什么方法都不能制止他哭啼。那家长们就索性让孩子哭个痛快。哭也是一种活动，一种锻炼，哭也有助于孩子的健康，增强孩子的肺活量和消化功能。所以家长不要害怕孩子哭。

当什么方法都起不到作用的时候，就可以让孩子哭，哭到累的时候自然就睡着了。但是这不是长期的办法，家长要通过一次要原因和经验。哄孩子的方法有很多种，对于不同情况的宝宝要用不同的方法，这还需要家长因材施教。