宝宝吃奶时总是扭来扭去，可能是因为宝宝不舒服或转移了注意力。针对这个问题，我们可以采取以下措施来改善：

1. 宝宝不舒服：喂奶时，确保抱姿正确，以减轻不适。如果宝宝腹泻，可以检查并更换纸尿裤，确保宝宝舒适。

2. 宝宝转移了注意力：在喂奶时，给宝宝一个安静的环境，减少其他事物吸引他的注意力。此外，尽量减少宝宝吃奶时的饥饿感，通过减少餐次数，让宝宝更加专注于吃奶。